دليل FitRip

اتعلّم FitRip خطوة بخطوة

شرح بالصور لكل ميزة: بتعمل إيه، وليه تفرق معاك، وتوصلها منين.

ابدأ من هنا

بالترتيب ده هتكون جاهز في دقايق.

  1. 1تمرين النهارده وتسجيل المجموعاتافتح «تمرين اليوم»، اتمرن، وسجّل كل مجموعة بالوزن والتكرار.خطوتيندقيقتين قراية
  2. 2جدد اشتراكك مع الكابتنحوّل للكابتن وارفع صورة التحويل، وأول ما يأكدها خطتك بتفضل شغالة.4 خطواتدقيقتين قراية