اتعرّف على حسابك وتتنقل إزاي
الرئيسية فيها يومك كله، والشريط اللي تحت فيه أكتر الصفحات استخداماً، والقايمة ☰ فيها كل الصفحات.
توصلها منين
- على الموبايل
- من الشريط اللي تحت دوس «الرئيسية».
- على الكمبيوتر
- من القايمة الجانبية:لوحة التحكم
ليه دي مهمة
كل حاجة محتاجها في يومك قدامك من أول ما تفتح: تمرينك، وأكلك، وسجلك. وكل شرح في الدليل مكتوب فيه «توصلها منين».
الخطوات
- 1
خطوة 1
الرئيسية
فوق بتلاقي الكابتن اللي بتتدرّب معاه، وسلسلة أيام تمرينك، وعدد التمارين اللي خلصتها، ووزنك. وتحتهم تمرين النهارده، و«السجل اليومي» للمية والنوم والوزن، وخطة وجباتك.
- 2
خطوة 2
الشريط اللي تحت (على الموبايل)
فيه أكتر 5 صفحات هتستخدمها: الرئيسية، وتمريني، والتغذية، وتقدّمي، والرسائل.
- 3
خطوة 3
القايمة ☰
دوس ☰ فوق تفتحلك باقي الصفحات: الإنجازات، والبرامج الجاهزة، ومكتبة التمارين، و«اشتراكي»، والإعدادات، والدليل. على الكمبيوتر القايمة دي ظاهرة على الجنب على طول.
خطوة 1 · الرئيسية
نصايح
- الأيقونات اللي فوق: الجرس للإشعارات، والعَلَم لتغيير اللغة، والشمس أو القمر للوضع الفاتح أو الغامق، وزرار الخروج.
- لو اشتراكك قرّب يخلص، هتلاقي تنبيه فوق يفكّرك تجدد.
أسئلة بتتسأل
مش لاقي صفحة معينة؟
افتح شرحها في الدليل، هتلاقي فوقه «توصلها منين» بالمكان بالظبط.
شروحات مرتبطة
لسه محتاج مساعدة؟
ابعتلنا على واتساب وهنرد عليك بسرعة.
آخر تحديث ٧ أكتوبر ٢٠٢٦